Рекомендации психолога родителям (по результатам СПТ)
С 15 сентября по 15 октября 2024 года учащиеся 7-11 классов прошли социально-психологическое тестирование.
Вопросы Единой методики не содержат информацию о каких либо наркотических средствах и психотропных веществах или их употреблении, но методика оценивает психологическую устойчивость ребенка к условиям, которые могут спровоцировать его к употреблению наркотических средств. В свою очередь, психологическая устойчивость основана на совместном психорегулирующем воздействии Факторов риска и Факторов защиты подростка.
Рассмотрим каждый фактор риска отдельно предоставим рекомендации по каждому из них. Эти рекомендации помогут Вам, родителям, лучше понять своего ребенка, помочь ему пройти путь взросления благополучно.
Факторы риска – социально-психологические условия, повышающие угрозу вовлечения в зависимое поведение.
Какие условия повышают риск вовлечения ребенка в потребление наркотических средств?
1. Потребность в одобрении
Как помочь ребенку получать одобрение его поведения, результатов, чувств и мыслей?
Каждый человек нуждается в одобрении, это помогает ему чувствовать себя принятым в круг значимых людей. Ребенок неосознанно ищет то общество, где он будет принят и где он получит одобрение. Важно, чтобы эта потребность получила удовлетворение в социально позитивной деятельности при поддержке близких взрослых.
1. Дайте ребенку возможность свободно выражать свои
чувства и потребности.
Если родители постоянно стыдят, слишком озабочены тем, что скажут о поведении ребенка окружающие, очевидно, что он и во взрослой жизни будет излишне зависеть от этих оценок.
2. Учите ребенка обращаться за помощью.
Если ребенок приходит к вам за помощью, помогайте ему, а затем отпускайте снова. Если видите, что происходит что-то, с чем он сам не
справится – вмешивайтесь. Однако если Вы будете делать это постоянно и
все контролировать, то ребенок не научится сам за себя отвечать, а также при
необходимости обращаться за помощью.
3. Избегайте гиперопеки.
Старайтесь меньше тревожиться по поводу возможных неприятностей
и несчастий. Беспокойство за ребенка заставляет родителей контролировать
каждый его шаг. Ребенок в итоге не имеет опыта выбора и самостоятельного
налаживания контактов. Позвольте подростку самому решать какие-то свои
проблемы в школе, в отношениях с друзьями.
4. Не используйте ребёнка в качестве инструмента реализации собственных нереализованных возможностей, упущенных в прошлом.
Старайтесь давать подростку свободу действий, свободу выбора, когда
это возможно. Например, прежде чем записать ребенка в кружок или секцию,
поинтересуйтесь, чем он хочет заниматься; не навязывайте свое мнение,
ориентируйтесь на сферу его интересов, позвольте ему самостоятельно
определиться.
5. Интересуйтесь жизнью ребенка и оказывайте ему поддержку.
Родительская поддержка порождает доверительные отношения между
детьми и родителями и влечет за собой высокую самооценку подростков,
способствует успехам в учебе и нравственному развитию. И наоборот,
недостаточная родительская поддержка может привести к низкой самооценке
ребенка, плохой учебе, импульсивным поступкам, слабой социальной адаптации, неустойчивому и антиобщественному поведению.
6. Не предъявляйте ребенку излишних требований.
Родителям необходимо проявлять гибкость и терпимость к своему
ребенку, поддерживать его в начинаниях, стараться не возлагать на
подростка неоправданные надежды, не соответствующие их возрасту,
которые могут пагубно повлиять на самооценку ребенка, подавляя развитие
его личности.
7.Подчеркивайте достоинства и не фокусируйте внимание на недостатках.
Хвалите ребенка, делайте ему комплименты. Важно отмечать даже
самые маленькие изменения и достижения. Формируйте его уверенность в
себе. Акцентируйте внимание на его сильных сторонах, компенсируя этим
его недостатки.
8.Относитесь к ребенку как к самостоятельному и взрослому человеку.
Достижение подростком самостоятельности происходит в процессе
индивидуализации, когда он занимается формированием собственной индивидуальности и в то же время устанавливает новые связи с родителями.
Чтобы проявить собственную индивидуальность, подростки ориентируются на иную, чем у родителей, систему ценностей, ставят перед собой иные цели, интересы и точки зрения. Ребенок не должен быть Вашей маленькой копией – он должен быть самим собой.
9. Показывайте личный пример.
Будьте примером для подражания; следуйте тем же принципам,
которым учите детей. Так как процесс идентификации у подростков отчасти
протекает в семье, те из них, кто гордится своими родителями, как правило,
чувствуют себя достаточно комфортно в окружающем мире. Старайтесь сами
проявлять активность в общении. Побуждайте ребенка дома больше
разговаривать.
10.Сотрудничайте со школой.
Если Вас что-то беспокоит в поведении ребенка, постарайтесь как
можно скорее встретиться и обсудить это со специалистом (например, с
психологом), но не акцентируйте постоянно внимание на имеющейся у
ребёнка проблеме. Специалисты помогу Вам понять, насколько серьезна
проблема и дадут рекомендации по ее разрешению.
2.Подверженность влиянию группы
Как помочь ребенку иметь свою позицию и не поддаваться влиянию группы?
В подростковом возрасте есть период, когда ребенку хочется быть как все. В это время подростку важно быть принятым в группе сверстников, что создает риск необдуманных поступков, продиктованных влиянием группы.
1. Моделируйте настойчивость.
Если вы хотите, чтобы Ваш ребенок был уверенным, обладал внутренней силой и умел отстаивать свои убеждения, демонстрируйте ему соответствующий тип поведения. Дети копируют то, что видят.
2. Учите ребенка говорить «нет».
Попросите ребенка выбрать фразы, наиболее для него подходящие.
Можно говорить просто «НЕТ!». Можно добавлять причину: «Нет, это не в
моем стиле», «Нет, мне не хочется этого делать», «Нет, я не хочу». Или ребенок может предложить свою альтернативу: «Нет. Давай придумаем что-то еще». Скажите ребенку, что ему вовсе не нужно настойчиво пытаться
изменить мнение своего друга, но ему самому принципиально важно
оставаться верным своим убеждениям.
3. Учите уверенному языку тела.
Слабовольные дети, как правило, стоят с опущенной головой,
опущенными плечами, а глаза смотрят вниз. Таким образом, даже если
ребенок говорит своим друзьям «нет», его тело посылает совсем иной сигнал,
вследствие чего его слова становятся неубедительными. Поэтому важно
научить ребенка уверенной осанке: пусть он держит голову высоко,
расправит плечи, смотрит в глаза и говорит уверенным, твердым тоном.
Нужно помочь своему ребенку наглядно увидеть то, как выглядит уверенная осанка. Покажите ему «уверенную позу» и «нерешительную позу», а затем попросите потренироваться в определении «уверенных» или «нерешительных» поз у других людей. Ищите такие примеры повсюду: в
торговом центре, на детской площадке, даже у теле- и киногероев. Вскоре ваш ребенок научится определять уверенную осанку, копировать и
использовать ее на практике.
4. Используйте твердый голос.
Тон вашего ребенка зачастую важнее, чем то, что он говорит.
Попросите ребенка говорить твердым тоном. Без криков или шепота. Пусть он будет дружелюбным, но непреклонным. Пусть просто расскажет другу о своих убеждениях. Простого «Нет» или «Нет, я не хочу» иногда вполне достаточно.
5. Подкрепляйте уверенность ребенка в себе.
Если вы хотите воспитать ребенка способным отстаивать свои
убеждения, то подкрепляйте любое его усилие быть напористым и отстаивать
свои убеждения. Например, Вы можете сказать своему ребенку: «Я знаю, что
тебе было тяжело сказать своим друзьям об этом. Я горжусь, что ты смог
отстоять свое мнение и не поддался на их уговоры».
6. Проводите семейные обсуждения.
Лучшее место для детей, где они могут научиться выражать себя, – это
родной дом. Так почему бы не начать «Семейные дебаты» или, если вы
предпочитаете более мягкий по звучанию подход, то, скажем, «Семейные
собрания»? Темами для обсуждения могут стать актуальные мировые,
школьные или домашние проблемы.
Начните с практической реализации следующих правил:
1. Каждый должен быть выслушан.
2. Оскорбления недопустимы.
3. Можно не соглашаться, но делать это уважительно.
4. Разговоры ведутся спокойным тоном.
5. Каждый высказывается по очереди.
Как уберечь ребенка от негативных установок, которые транслируются в обществе?
- Обращайте внимание на то, чтобы комфорт создавался в семейной среде, чтобы у подростка не возникало желание уйти в «плохую» компанию.
- Уделяйте внимание тому, чтобы ваш ребенок отдавал предпочтение группам подростков, где он себя будет комфортно чувствовать (это могут быть спортивные секции и кружки).
- Избегайте чрезмерного использования дисциплинарных мер по отношению к подростку.
- Не стыдитесь обращаться за помощью к специалистам: к школьному психологу или к семейному терапевту.
- Старайтесь «фильтровать» информацию, которая транслируется подросткам средствами массовой информации и в литературе по данной проблеме.
- Научитесь делиться своей ответственностью с подростком и
показывать на личном примере приемлемое социальное поведение.
- Старайтесь воспитывать подростка в духе уважения к общест венным нормам и формам социального контроля.
- Знайте – чрезмерная опека над ребенком может лишь усугубить ситуацию.
- Чаще вспоминайте о тех семейных ценностях и традициях , которые существуют в вашей семье.
- Помогайте подростку делать конкретные шаги к его целям.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
